医生有话说 | 冬季这些多发病,大家要当心

2020/11/26 17:30:17   来源:中国山东网    

  中国山东网-感知山东11月26日讯 (记者 张振胜 见习记者 郭芮辰)  冬季天气寒冷干燥,许多常见疾病如感冒、鼻炎等疾病发生率大幅度上升。如何做好防范措施,将这些多发病拒之门外?中国山东网记者来到了菏泽市牡丹人民医院,见到了呼吸科主任董记华和骨外科主任张庆林。他们说,做好日常保健,提高身体抗力是预防所有疾病的“万金油”。

  董记华告诉记者,随着冬季来临,感冒、慢支、肺心病等常见的呼吸道疾病又会卷土重来,这些疾病常常使老年患者慢性疾病加重,会成为罹患肺炎等疾病的诱因。由于全球疫情仍在蔓延,所以大家一定要做好有效的防控,尤其是中老年人、有基础疾病的患者,做到防患于未然。

  记者在牡丹人民医院了解到,由于人们的个体差异不一样,尽管不少市民群众认为防护已经做到位,但是人们也有防不胜防的时候,如果有症状大家不必惊慌,首先要自测一下,做个评估,如果发热请及时去医院做检测和就诊。

  医生告诉大家,平时衣着要注意保暖透气,根据气温的变化要及时添减衣物,不要盲目捂汗和秋冻,外套要注意轻便、防风,便于携带,以适应早晚温差。其次食物要健康,注意增加酸性食物的摄入,同时要戒烟,少饮酒,多饮水,多食水果,保持良好的生活习惯,在居住方面,不宜终日闭户、蒙被入睡,屋内要开窗通风,勤晒被褥,避免滥用药品补品。

  除了冬季多发的感冒,还有一位“隐形杀手”也应当引起市民朋友尤其是老年朋友的注意——骨质疏松症。据悉,全世界每3秒就发生1次骨质疏松性骨折,三分之一的女性和五分之三的男性会在50岁以后遭遇一次骨质疏松性骨折,50%的人在遭遇1次骨质疏松性骨折后会遭遇第二次骨折。由此可见,预防骨质疏松,将骨质疏松骨折防范于未然尤为重要。

  “近年来,骨质疏松症在人们生活中越来越引起重视”,张庆林介绍道,“随着年龄的增长,中老年人的发病率较高,主要表现为周身出现酸疼、腰背疼等症状。主要原因是活动量少,要适当加强锻炼,另外饮食要注意营养,多吃含钙的食物。”

  张庆林提醒广大市民,如果出现上述症状也可以到医院就诊,从基础治疗,补充维生素D、钙等。在冬季大家要注意多晒太阳,多运动,这样可以降低骨质疏松的发病率。

编辑:李明    责任编辑:张敏敏

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